A vida da mulher está tão corrida com o mundo moderno e suas responsabilidades com os filhos, a casa, a profissão, o casamento … que nunca sobra um tempo para cuidar dela mesma. Manter o equilíbrio físico e emocional vira uma tarefa impossível! E você sabe o que isso causa em sua vida? Ansiedade, tensão, …
10 passos para manter o equilíbrio físico e emocional. Leia mais »
Cancerofobia é um termo que tem sido utilizado para designar pessoas que desenvolvem uma fobia – medo exagerado – de desenvolver câncer. Alguns grandes problemas desse quadro: A pessoa se submete a tratamentos ou ingere substancias sem efeitos cientificamente comprovados, que podem trazer complicações para sua saúde. O indivíduo ocupa demasiadamente seu tempo tentando se …
O que é a morte? O que é morrer? Nunca ouvi alguém dizer que gosta de falar sobre o assunto. Entretanto a morte é o único fato que nos iguala, que nos aproxima, que nos torna comuns – como uma flor, um bicho ou um amor. Tudo morre. Tudo o que está vivo, um dia …
Tenho muitos conhecidos, pessoal da escola/faculdade, no trabalho, no clube, pessoal da família que é mais próximo, mas não sinto que eu tenha aquela pessoa que me entende e com quem eu possa contar… eu não tenho um melhor amigo. Eu até tenho algumas pessoas com quem eu gostaria de conversar, mas sempre que …
O que eu faço para ter amigos? 4 dicas especiais. Leia mais »
Você já esteve numa relação que começou bem, equilibrada, com conflitos comuns, mas de repente descobriu que foi traido(a)? Já parou para pensar em quais motivos levam à traição? Aqui você vai conhecer os 8 motivos comuns que levam à traição. Como psicóloga, acredito que antes de falarmos sobre os motivos, precisamos entender o que …
Veja os 8 motivos comuns que levam à traição e… Previna-se! Leia mais »
Não é raro ouvirmos questionamentos de pessoas com quem a gente convive: Dei meu número; ele ligou no dia seguinte; rolaram encontros ao longo de alguns meses… mas será que vale a pena investir nessa relação? Estamos juntos há um ano e meio, mas de um tempo para cá só brigamos, parece que a gente …
Metas SMART O que são Metas SMART? Metas são objetivos que temos em nossas vidas e a estratégia de torna-las espertas faz com que tenhamos uma probabilidade muito maior de que sejam conquistadas. Para isso utilizaremos a técnica da meta SMART que consiste em descrever cada meta que temos em nossa vida, contemplando …
Está difícil tirar suas metas do papel? Não perca essas dicas. Leia mais »
Podemos aplicar ao conceito de saúde emocional, o mesmo conceito médico: dizemos que estamos saudáveis fisicamente quando nosso corpo não apresenta nenhum tipo de doença. Saúde emocional também pode ser considerada como a ausência de uma doença mental como depressão, ansiedade, pânico, etc. Mas não é só isso! Saúde emocional também se refere à um …
Antes de responder à questão gostaria de dar uma explicação: muitas vezes me perguntam se um sintoma físico pode ser psicológico… e ai eu sempre respondo com outra pergunta: Há algo em você que possamos dividir em somente psicológico e/ou físico? Na verdade, somos uma coisa só! Isso inclui fatores psicológicos e fatores físicos e …
O que fazer para manter seu emocional controlado? Leia mais »
Natal é época de comemorações é quando encontramos na agenda apertada espacinhos para rever os amigos e sempre prometemos que no ano seguinte nos veremos mais vezes Natal é tempo de pensar em presentes de estar presente com a família de fazer comprinhas de pensar em lembrancinhas No Natal o que esperamos …
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