Ansiedade – o que você precisa saber. Embora seja uma reação natural do organismo, é preciso compreender se seu corpo já está lhe dando sinais de alerta. Percebendo 4 ou mais sinais, busque tratamento profissional adequado. Confira no infográfico abaixo as principais informações. Se percebeu mais de 4 sintomas, não deixe de agendar sua consulta …
Ansiedade – tudo o que você precisa saber neste infográfico Leia mais »
Sabemos que uma vacina é uma forma de prevenção de doenças. A doença mais característica para este momento é a ansiedade – você já tomou sua vacina emocional? Entenda como se proteger e garantir maior equilíbrio. Quando nos deparamos com situações de falta de controle temos três principais reações: 1 – Ansiedade: sentimos a necessidade …
Relacionamento social, relações interpessoais, contato interpessoal, todas expressões que se referem ao contato de um ser humano com outro. O contato social é uma fonte extremamente importante de acolhimento para qualquer ser humano. É por meio desse contato com o outro que aprendermos a falar, andar, respeitar as regras e todos as outras questões nossa …
Relacionamento social – o quanto pode me ajudar? Leia mais »
Como mudar de hábitos nessa época de pandemia? O que fazer para lembrar de detalhes tão naturais desde a forma de cumprimentarmos as pessoas até coçar o nariz? Entenda porque é difícil mudar e veja as dicas para conseguir se reeducar. Falando de forma simplificada, aprendemos a nos comportar de três formas: 1 – Olhando …
Com a pandemia anunciada, o mundo não fala em outra coisa além dos casos de Covid-19. Embora seja importante se informar, o excesso de notícias pode ser prejudicial à nossa saúde, pois gera stress físico e psicológico desnecessários. Confirma como evitar esse processo no texto a seguir. Todos os dias quando ligamos algum meio de …
Excesso de informações gera grande ansiedade – Covid 19 Leia mais »
Para que o sonho de morar em outro pais não se torne um pesadelo, é necessário que você tenha clareza nos objetivos que tem para sua vida no momento, que dificuldades irá enfrentar, além de conseguir formar uma rede social que possa te apoiar nos momentos difíceis.
O que leva um adolescente a cometer suicídio ou pensar nessa possibilidade? A adolescência é uma fase marcada por grandes descobertas (afetivas, sexuais, profissionais); O papel dos grupos sociais, as opiniões, vivências, valores, influenciam significativamente a vida dos adolescentes. A necessidade de se adaptar, o julgamento social intenso, a falta de experiências para enfrentar essas …
Ter depressão não é quem não quer tomar banho, não come, não quer mais viver? Eu não sinto isso! Tenho formação superior, um bom emprego, salário razoável, família… não estou doente – não tenho depressão! Seria uma vergonha pensar que não vou conseguir fazer porque estou me sentindo triste sem motivo – minha chefia nunca …
Não acho que eu tenha depressão… ou será que tenho?! Leia mais »
Você sabia que sentir ansiedade é necessário? Como então conseguir controlar a ansiedade? Calma que explico: A ansiedade é um sentimento que nos ajuda a reconhecer uma situação de ameaça futura e nos prepara para enfrentar ou fugir dessa situação. É preciso ter um nível moderado de ansiedade e conseguir dominar essas sensações e não ser …
Ansiedade: preciso aprender como posso controlar a minha. Leia mais »
A preocupação para evitar doenças psicossomáticas é uma constante em toda a sociedade. As doenças psicossomáticas são aquelas em que componentes psicológicos estão envolvidos, além de causas físicas somente. Cabe lembrar que somos um único conjunto de físico e psicológico, o que significa dizer que todas as doenças tem aspectos físicos e psicológicos envolvidos. Infelizmente …
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