controlar emoções

Excesso de informações gera grande ansiedade – Covid 19

Deixe um comentário / Artigos, Fazer Terapia, Saúde / Por Erika Scandalo

Com a pandemia anunciada, o mundo não fala em outra coisa além dos casos de Covid-19. Embora seja importante se informar, o excesso de notícias pode ser prejudicial à nossa saúde, pois gera stress físico e psicológico desnecessários. Confirma como evitar esse processo no texto a seguir. Todos os dias quando ligamos algum meio de …

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JANEIRO BRANCO – você tem saúde emocional?

1 Comentário / Artigos, Relacionamento, Saúde / Por Erika Scandalo

Podemos aplicar ao conceito de saúde emocional, o mesmo conceito médico: dizemos que estamos saudáveis fisicamente quando nosso corpo não apresenta nenhum tipo de doença. Saúde emocional também pode ser considerada como a ausência de uma doença mental como depressão, ansiedade, pânico, etc. Mas não é só isso! Saúde emocional também se refere à um …

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