Ansiedade: preciso aprender como posso controlar a minha.

Você sabia que sentir ansiedade é necessário?  Como então conseguir controlar a ansiedade? Calma que explico: A ansiedade é um sentimento que nos ajuda a reconhecer uma situação de ameaça futura e nos prepara para enfrentar ou fugir dessa situação.  É preciso ter um nível moderado de ansiedade e conseguir dominar essas sensações e não ser …

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