A terapia de casal é uma estratégia terapêutica onde os dois parceiros são atendidos ao mesmo tempo, sejam eles namorados, noivos, casados ou em qualquer tipo de relação a dois, e independente de orientação sexual.
Todos nós já sabemos o que nos faz sofrer, o que nos irrita, as dificuldades que temos em lidar com o outro, no relacionamento, com os filhos, no trabalho… então porque fazer terapia?
De maneira geral a terapia tem por objetivo auxiliar a pessoa a identificar as situações que podem lhe causar comportamentos e sentimentos desagradáveis, e principalmente aprender a lidar com elas se puder resolvê-las, e no caso de não ter solução, aprender a viver com elas.
Será que preciso de terapia de casal?
Um exemplo que sempre menciono é: o marido atrasa uma hora e quando chega encontra a esposa com cara feia, chateada.
Ele a questiona: – O que foi amor?
Ela responde entredentes: – N A D A com tom de voz firme e chateado, sem contato visual, ou com contato visual “fumegante”!
Esse exemplo sempre angaria risos exatamente porque todos que já vivenciaram um relacionamento já se depararam com situação semelhante.
Todos nós temos a consciência de alguns itens:
- Atrasos irritam
- Não avisar irrita
- Ter que avisar a cada minuto irrita
- Dar satisfação faz se sentir controlado
- Não dar satisfação faz sentir que não tem importância para o outro
…
E poderia enumerar mais uma série deles aqui, mas não é o objetivo. O que é importante é entendermos qual o papel da terapia de casal para este exemplo.
Em meio a todas essas nossas certezas, o mais importante é saber:
Por que o marido se atrasou e não ligou? Por que a esposa precisa que ele avise? Por que ao ser questionada a mulher disse “N A D A” se na verdade gostaria de dizer outras coisas? Ou as vezes disse coisas que agrediram o marido, quando na verdade ela queria a atenção dele e seu carinho? Por que o marido não conseguiu perceber as necessidades da esposa e teve que questionar se havia algo?
Enfim, seriam vários questionamentos com o objetivo de entender como é o funcionamento do casal, como os dois indivíduos se comportam para obterem ganhos como casal e não como indivíduos. Entretanto não podemos esquecer que temos dois indivíduos com histórias diferentes, expectativas e experiências diferentes.
Objetivos da terapia de casal
O objetivo da terapia de casal seria analisar, dentre inúmeros itens, os seguintes:
- O que o marido percebe sobre o que irrita a esposa?
- O que a esposa percebe sobre o que faz o marido se sentir mal?
- Como o marido e a esposa se comunicam sobre coisas positivas e negativas?
- Como se expressam nos momentos de dificuldades?
- Quais expectativas possuem sobre o relacionamento?
- O que cada um quer dizer nas “entrelinhas”?
- Como podem se comunicar de maneira assertiva, ou seja, dizer o que querem, mas sem agredir o outro?
- O que os dois estão fazendo para “alimentar” o amor e a relação?
- O que cada um está fazendo que está prejudicando o amor e a relação?
Portanto, se você se identificou com algum questionamento ou acredita que o casal esta precisando reavaliar sua maneira de agir, SIM a terapia de casal poderá ajudar a melhorar a relação e aprender a melhorar a vida a dois.
Mande um e-mail em caso de dúvidas, e assim poderemos avaliar melhor sua situação.
